Itsevarjelu

Yleistä itsevarjelusta

Itsevarjelu käsittää kaiken toiminnan, jolla pyritään välttämään omaan terveyteen ja hyvinvointiin kohdistuvia uhkia. Itsevarjelu pitää sisällään myös itsepuolustuksen, mutta on huomattavasti laajempi käsite.

Usein ihmiset alkavat harrastaa jotain itsepuolustuslajia, koska haluavat pystyä puolustamaan itseään väkivaltatilanteessa. Tässä ei sinänsä ole mitään väärää, mutta uskallan väittää että tällaisissa tilanteissa asioiden tärkeysjärjestys on lähestulkoon aina väärä. Itsepuolustus pyrkii torjumaan oiretta, kun olisi huomattavasti helpompaa ja tehokkaampaa torjua itse sairaus.

Itsepuolustuksen ja itsevarjelun välinen suhde on kuin taitavan ja hyvän autonkuljettajan suhde: taitava kuljettaja selviytyy ehjin nahoin sellaisista tilanteista, joihin hyvä kuljettaja ei edes joudu.

Ennakointi ja havainnointi ovat tärkeä osa itsevarjelua. Jos havainnoit tehokkaasti ympäristöä ja pystyt tällä tavalla ennakoimaan ja välttämään vaaralliset tilanteet, olet huomattavasti paremmassa turvassa kuin jos ainoastaan osaat torjua itseesi kohdistuvan hyökkäyksen tehokkaasti. On muistettava, että olit kuinka hyvä tahansa, se ei koskaan ole tae siitä että selviät hyökkäyksestä vahingoittumattomana.

Itsevarjelu on tehokas ja ennen kaikkea kustannustehokas tapa suojautua väkivaltaa vastaan. Mutta väkivallalta suojautuminen on vain pieni osa itsevarjelun kenttää. Vaikka osaisit kuinka hyvin tahansa välttää kaikki potentiaaliset väkivaltatilanteet, siitä on sinulle hyvin vähän iloa, jos loukkaannut vakavasti liikenneonnettomuudessa väärien liikenneasenteiden takia. Itsevarjelu tarkoittaakin kokonaisvaltaista riskien hallintaa.

On itsestään selvää, että kaikkia riskitekijöitä ei voi koskaan poistaa, eikä se ole tarkoituskaan. Riskejä pitää ottaa jos haluaa saavuttaa jotain, ja täysin riskitön elämä saattaa muodostua liian tylsäksi. Itsevarjeluajattelun tarkoituksena on havahduttaa huomaamaan riskejä, ja tätä kautta antaa mahdollisuus välttää tarpeettomien riskien ottamista.

(Muokattu alkunperin kesäkuussa 2005 Itsevarjelu-nettisivuillani julkaisemastani tekstistä)